絶食44日目

【絶食44日目】

身長170cm 体重54.65kg 体脂肪率5.0%

44日目




















残り6日!

ウエストを計ってみたら69cmでした。

もともと73〜75cmを推移していました。
持っているベルトの9割が穴を通り越してしまい、使えない状態なので、
今日伊勢丹メンズ館のSALEでベルトを買ってきます。


昨日はUNIQLOに行ったのですが、3,990円のスキニーフィットの
黒のパンツが990円になっていたので買いました。

昨日は今まで入らなかった28インチのサイズがはけて驚きました。
ウエスト70cmと表記されています。
しかも緩かったのです。


UNIQLOの細身のパンツはDior hommeのパンツとシルエットが
似ているので私服ではUNIQLOのパンツを愛用しています。
オールシーズン履けるのも魅力です。


あとスーピマコットンのTシャツもとても良いです。
無地の白と黒しか買いませんが、1,000円とは思えないクオリティーです。
夏はだいたい全身3,000円以下で済みますね。


UNIQLOでは定価で買わず、値落ちしてから買うようにしています。
少し待てばだいたい値下げしますから、同じものが安く買えるのであれば
それに越したことはありませんね。


昔は私服もインポートブランドで買っていましたが、
UNIQLOの方が良いので買わなくなりました。

ビジネス用のスーツや靴などにはお金はかけますが、
私服にお金かけても何も生み出しませんから浪費です。


数あるファストファッションの中でUNIQLOが
クオリティーとデザインと価格のバランスが一番良いと思います。


本当のオシャレとは値段ではなく、自分に合った着こなし


とセンスだとメンズファッションの評論家が言っていたのを見て共感したので、
私服ではそれをポリシーとしています。


私は私服はUNIQLOかコメ兵の中古品で十分です。
スーツや靴はやはり良いものは高いのは仕方ないと思うのでそこは切り分けています。

絶食43日目

【絶食43日目】


身長170cm 体重54.8kg 体脂肪率 測定無し


43日目

















残り7日!


ある方からこんなことを聞きました。


人間の体は食べ物を取れなくなったら、脂肪を分解する。
脂肪が減るから痩せる。
デトックスをすると腸内環境が細菌レベルで善玉に変化するので
体調も良くなってくる。
究極的に植物の光合成のように太陽の光からも栄養を吸収するようになる。


これは凄いことですよね。
その方は私が50日デトックスをやっているのをご存知なのでこういう話をしてくれます。
50日チャレンジできる人はなかなかいないし、よほど意思が強くないとできない。
とも言われました。


私は周りから、もう十分だからやめた方が良いんじゃないですか的なことを
言われたりもします。


何でここまできてやめなきゃならないのか逆に意味不明です。
50日やると言ってもう既に43日!
あと7日で終わるのにやめたら今までが全て無駄になります。


そもそも痩せるためという目的ではなく、いろいろな目的があるのだから
体重が10kg減ったからもういいということではないのです。


もし体調不良で寝込んで仕事に穴を開けたらやめてますが、
私はこの間休むことなく全うしてますからね。
周りで夏風邪引いてる人もいますが私は全く大丈夫です。


絶食していても3時間のセミナーはやってるし、
人材開発の仕事もペースを落とさずやってるし、
労働問題で不利益変更による社員からの不満による対応も解決しています。
そしてテレビの収録も普通にこなしてますからね。


常識的には考えられないかもしれませんが、今の私は頭の動きは良く、
気力も充実しています。

デトックスすると食に対する意識が変わり、菜食主義思考になると言われていますが、
私はまず肉が食いたいです。


性格も穏やかになると聞いていましたが、私穏やかになっていませんね。
今回分かったのは私の体はけっこう強くしぶといということ!
このように自分でやらないと分からないことはあるわけで世間で流れている
情報はあてにならないと思います。

絶食42日目

【絶食42日目】

身長170cm 体重54.95kg 体脂肪率6.4%

42日目





















残り8日!


仕事を休むことなく6週間食事なしという生活をしてきました。
日常生活を送りながら約2ヵ月修行をしている感じです。
山に籠っている暇はないのでね。

食事だけでなく、お茶類も飲めません。
だから友人とプライベートで会うこともできませんでした。


しかし今はFBやLINEといったコミュニケーションツールがあるため、
たわいのない雑談などはできます。


体型はもう限界値まできたと思うので、
体重と体脂肪率はそんなに変わらないと思います。


今後はパーソナルトレーナーをつけて細マッチョのボディに鍛えます。
筋トレやるとホルモンの分泌により若返るし、
仕事のパフォーマンスも上がると聞いたので!


仕事以外で人と会う時間と食事の時間がなくなったことにより
自分と向き合う時間が増え、


自分はどういう人間でこの先何をしたいのか?


ということを考えることが増えました。
絶食と言っても水とプロテインとビタミン、ミネラルは取っているわけで、
食事はしていないだけなので置き換えと言うのがふさわしいかもしれません。


体に良いものを取り入れ毒素や老廃物を体外に出すことにより体内を整えています。
不思議と良いことが起きたり、自分のメンタル面も良くなっていますが、
これはやった人にしか分からない境地だと思います。


仕事的には楽ではないことばかりでストレス度も高いけれど
前向きで楽しく感じるようになっています。


前はキツいと思うことが多くどちらかというとネガティヴな
思考に陥りがちだったと思います。


今回のデトックスにより健康状態も良くなっていますが、
メンタル面も良くなっています。

まだまだ私は発展途上であらゆる可能性が広がるな!

と思っています。
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