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名古屋に到着！

今日は終日名古屋で講習会です。

新たな出会いや、再会が今日もあるのでしょうか？

いただいた持ち時間を有効に使い、

名古屋の皆様のお役に立ちたいと思います。


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猛暑を超える酷暑のせいか、
肌が荒れてきたな。
敏感肌が復活してカユイ

食事制限を徹底し、
食事量を減らし、
夜中の睡眠を充実させなければ肌は回復しないので、

ちょうどいい、
ダイエットも兼ねていっちょやるか？

という感じで、
食事量の制限を開始しました。
おかげで朝の胃腸の状態はかなりいい。
この3年間暴飲暴食だったから・・・

体重はなんと５ｋも太り、
腹回りに見た事も無いやわらかくて気持ちいい肉が付いている。