こんにちは～(*･ω･)ノ
久々の更新
姫ですっ
お盆明けて早1週間
毎年思うことだけど、お盆が明けるとアッ
という間に
夏が終わって秋到来ですよね～
この連日の猛暑で夏バテしてませんか
この夏たくさんエンジョイできましたか
いい出会い
ありましたかぁぁぁ（笑）
スミマセン
ちょっと聞きたかっただけです
ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
さてさて
全国の男子の皆さまっ
あっという間に夏が終わってしまう前に
夏のダメージ
をリセット
してみませんか～
疲れはもちろん、ボディもお肌も
生活もですよっっっ
今年は例年になくメンズ用化粧品
が売れたとのこと
ボディ拭きシートや制汗剤、日焼け止めなどなど・・・
年々男性の「
美意識」も高まってきている証拠ですね
姫は嬉しいデスッ
夏は気温も湿度も高く、そして毎日のクーラーと外の熱風を繰り返し
カラダもお肌も疲労困憊状態です・・・
秋にガクっとダウンする前に
できることからレッツトライ
してみてください
そこでいくつかカラダのリセットに役立つ基本情報を少々
・朝晩にストレッチ⇒リラックス効果やカラダをほぐす効果
・有酸素運動⇒基礎代謝ＵＰ
・ビタミンCの摂取⇒細胞を元気にします
紫外線ダメージにも効果的
・できればCの効果をさらにアップさせる他ビタミン群も一緒に
・良質の蛋白質を摂る⇒カラダや筋肉をつくるマスト成分です
牛乳や卵、大豆製品が手軽ですね
今から始めて夏の疲れを残さず秋を迎えられる
ナイスガイになれるかもぉぉぉ（爆）
もちろん姫も始めてますよ～
やっぱりやるとやらないではカラダの軽さが全然違うんです(体験談)
だったら始めて身軽ボディになった方が断然いいに決まってる～
ぜひぜひ皆さんも始めて
ステキな秋を迎えましょ～ねッ
っていってもなかなか始められないアナタ
もっともっと上を目指したいアナタ
オススメのサロンがありますよ～
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